Apakah Anda pernah memerhatikan seseorang membawa botol minum yang berisi air ditambah dengan sayuran atau buah-buahan? Hal ini dilakukan bukan hanya untuk sekedar terlihat keren. Air putih yang dicampur dengan sayuran dan buah-buahan tersebut adalah infused water. Apabila melihat sejarah awal infused water menjadi terkenal, hal ini diawali oleh seorang blogger asal Amerika yang menuliskan kisah bahwa ibunya selalu mencampurkan lemon ke dalam air matang. Tetapi, asal muasal infused water sendiri sudah jauh ada di masa Renaissance. Infused water pada zaman itu berisi campuran air dengan beberapa jenis bunga. Selain untuk pengobatan, infused water juga dapat digunakan untuk kecantikan serta kuliner. Lalu, apa saja keuntungan mengonsumsi infused water untuk kesehatan?
<h2>Pencernaan Menjadi Lancar
</h2>
Keuntungan mengonsumsi infused water secara rutin yang akan Anda rasakan adalah teratasinya masalah pencernaan. Banyak sekali yang merasa sudah makan dengan teratur dan gizi yang cukup tetapi masih memiliki permasalahan dalam hal pencernaan. Infused water dengan campuran air dan lemon dapat mengatasi hal ini karena lemon memiliki zat untuk merangsang pergerakan pada sistem pencernaan. Belum lagi manfaat mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya. Banyak sekali masyarakat yang kekurangan air putih dalam sehari, hal untuk mengatasi ini adalah dengan mencampurkan air matang degan herbal yang Anda sukai. Jangan lupa untuk selalu mencuci buah atau herbal sebelum dicampurkan di dalam air. Gunakan botol minuman atau Tumblr yang transparan agar tampilan infused water Anda semakin menarik.
<h2>Asupan Vitamin </h2>
Keuntungan mengonsumsi infused water untuk kesehatan yang selanjutnya adalah mendapatkan asupan vitamin untuk tubuh. Mungkin banyak yang memilih untuk mengonsumsi vitamin dalam bentuk tablet untuk daya tahan tubuh. Tetapi, Apakah Anda menyadari vitamin tersebut dapat Anda konsumsi apabila meminum infused water sebagai sebagai pengganti air putih? Buah yang digunakan tentu saja mengandung banyak vitamin. Seperti vitamin C pada lemon, Vitamin K pada timun, Vitamin A pada Apel, dan masih banyak vitamin lainnya. Dengan mengonsumsi vitamin
secara langsung, tubuh Anda menjadi lebih kuat dan mampu melakukan aktivitas.
<h2>Kesehatan Kulit
</h2>
Ketika kita mengonsumsi banyak makanan dan minuman Manis, efek yang akan sangat terasa adalah munculnya jerawat di bagian wajah dan punggung. Hal ini dikarenakan kurangnya kandungan air yang diminum. Apabila Anda memiliki aktivitas yang padat, minuman manis mungkin akan membuat Anda merasa berenergi kembali. Tetapi hal tersebut hanya bersifat sementara. Untuk selalu berenergi dalam kegiatan yang padat, Anda harus minum air putih yang cukup. Abila hal ini terlalu sulit untuk Anda, mengonsumsi infused water menjadi solusinya. Kandungan air putih dan buah-buahan akan merawat kesehatan kulit Anda. Keuntungan mengonsumsi infused water untuk kesehatan dalam hal kesehatan kulit menjadi impian banyak orang.
Tinggalkan Balasan