Cara terbaik untuk selalu sehat adalah dengan mengonsumsi air putih yang cukup. Saat ini banyak minuman berenergi yang ada di pasaran dan memiliki lem bahwa mereka sehat dan dapat dikonsumsi setiap hari. Tetapi apakah Anda pernah melihat kandungan minuman berenergi tersebut? Terdapat banyak gula tubuh menjadi tidak sehat. Lalu, Bagaimana cara agar selalu sehat dan berenergi sehingga tidak merasa lelah menjalani aktifitas keseharian? Mengonsumsi air putih minimal 2 sampai 3 liter per harinya akan menjawab pertanyaan Anda. Ketika mengkonsumsi air putih yang cukup, Anda akan merasakan banyak manfaat pada diri Anda. Apabila Anda sering lupa karena jadwal yang padat saat ini banyak tersedia aplikasi di Smartphone Anda dengan tujuan mengingatkan Anda untuk minum walaupun Anda sibuk. Berikut adalah manfaat mengonsumsi Air Putih yang cukup.
<h2>Memaksimalkan Kinerja Otak</h2>
Manfaat pertama yang akan Anda rasakan dengan meminum air putih yang cukup adalah kinerja otak yang akan bekerja secara maksimal. Hampir semua pekerjaan membutuhkan kinerja otak yang baik. Terlebih lagi untuk seorang siswa yang berusaha untuk memahami pelajaran. Tetapi, tidak semua siswa mampu dalam hal tersebut. Cenderung banyak siswa yang tidak konsentrasi dan mudah teralihkan perhatiannya dengan yang lain. Apakah anda mengetahui apa yang menyebabkan hal tersebut? bisa terjadi hal-hal seperti susah fokus dan mudah mengantuk diakibatkan karena kurangnya air putih. Tentu saja hal ini sangat berakibat fatal untuk seorang siswa. Sebagai seorang siswa yang dituntut untuk memahami pelajaran yang diberikan, memiliki tingkat konsentrasi yang lemah akan meyulitkan mereka. Banyak yang mudah bosan karena air putih tidak memiliki rasa dan warna yang menarik, untuk itu Anda bisa beralih untuk membuat Infused water yang akan membuat Anda mengonsumsi air putih lebih rutin. Mengapa infused water? Karena banyak sekali manfaat vitamin yang terdapat di dalam buah dan herbal Infused water dan manfaat mengonsumsi Air Putih yang cukup sangat banyak.
<h2>Mencegah Pusing</h2>
Banyak sekali yang mengalami rasa pusing atau sakit kepala ketika bangun di pagi hari. Lalu, banyak yang berkata Hal ini disebabkan oleh kebiasaan begadang yang dilakukan secara terus-menerus. Selain faktor tersebut, terdapat faktor lain yang menyebabkan kita merasakan pusing ketika bangun dari tidur. Lurangnya air putih sebelum tidur dapat membuat kita merasakan pusing. Hal lain dapat di dikarenakan oleh banyaknya konsumsi garam dan makanan Manis sebelum tidur tanpa mengonsumsi air putih yang cukup setelah minum atau makanan yang manis. Kekurangan cairan ini dapat membuat Aliran darah ke otak melambat dan tentu saja rasa pusing akan terjadi ketika bangun dari tidur. Mencegah pusing adalah manfaat mengonsumsi air putih yang cukup dalam sehari.
1 Sumber: Photo by Matthias Zomer from Pexels.
2 Sumber: Photo by Acharaporn Kamornboonyarush from Pexels
Tinggalkan Balasan